İstanbul’da Stres Seviyesi Alarm Veriyor: 7.1!

İstanbul’da Stres Seviyesi Alarm Veriyor: 7.1

İstanbul’da yapılan bir araştırmada, kent sakinlerinin stres seviyesi 7.1 olarak ölçüldü. Bu yüksek oran, şehrin kalabalık nüfusu, trafik yoğunluğu, ekonomik zorluklar ve hızlı yaşam temposunun halk üzerindeki etkisini açıkça ortaya koydu.

En Çok Trafik ve Ekonomi Stres Kaynağı
Araştırma sonuçlarına göre, İstanbulluların en büyük stres kaynağı yüzde 45 ile trafik olurken, ekonomik zorluklar yüzde 35 ile ikinci sırada yer aldı. Bunun yanı sıra, iş yaşamındaki yoğunluk ve sosyal baskılar da stresin artmasında etkili faktörler arasında gösterildi.

Uzmanlar Uyarıyor
Uzmanlar, bu stres seviyesinin uzun vadede ciddi fiziksel ve psikolojik sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekti. Psikolog Dr. Elif Yılmaz, “Stres seviyesi bu kadar yüksek olduğunda, anksiyete, depresyon ve kardiyovasküler rahatsızlıklar gibi sorunlar daha yaygın hale gelebilir. İstanbulluların stresle başa çıkabilmeleri için spor, meditasyon ve düzenli uyku gibi alışkanlıklar geliştirmeleri önemlidir” dedi.

Belediyeden Destek Çağrısı
İstanbul Büyükşehir Belediyesi, artan stres seviyeleriyle mücadele için çeşitli sosyal destek projeleri üzerinde çalıştıklarını duyurdu. Yakın zamanda hayata geçirilecek olan “Şehirde Nefes Al” projesi kapsamında ücretsiz yoga ve nefes terapisi atölyelerinin düzenlenmesi planlanıyor.

Vatandaş Ne Diyor?
Araştırmaya katılan vatandaşlardan biri, “Sabah işe giderken saatlerce trafikte kalıyorum, akşam eve dönerken aynı durum. Ekonomik sıkıntılar da eklenince nefes almak bile zorlaşıyor,” diyerek şehrin koşullarının üzerlerindeki baskıyı anlattı.

İstanbul’da stres seviyesi üzerine yapılan bu araştırma, yetkililer ve halk için alarm niteliğinde. Uzmanlar, bireysel ve toplumsal düzeyde çözüm odaklı adımların hızla atılması gerektiğini vurguluyor.